「家にネットを引きたいけど、どこにすればいいのかわからない」
光回線の会社はたくさんあって、どこも「お得」「キャッシュバック」と書いてあります。比べようとしても、条件が細かすぎて途中でいやになりますよね。
私は軽自動車で Uber Eats の配達パートナーをしている個人事業主です。スマホはahamoで、家のネットはスマホのテザリングだけ。2026年9月の通信量は112GBで、毎月ギガの残りを気にしながら、ブログや確定申告の作業をしています。
家のネットを考えはじめて調べてわかったのは、光回線選びのいちばんの近道は「自分のスマホの会社から決めること」だということです。スマホと光回線をセットにすると、スマホ代が毎月安くなる「セット割」があるからです。
この記事では、スマホの会社ごとにセット割が使える光回線と、セット割がない人の選び方をまとめました。申し込み先は、ソフトバンク光を除いて、公式窓口を紹介しています。
※料金・キャンペーンは2026年10月28日（ソフトバンク光・GMOとくとくBB光は11月3日）に各社の公式サイトなどで確認した内容です（金額はすべて税込）。申し込む前に、必ず公式サイトで最新の内容を確認してください。
結論：スマホの会社別、光回線の早見表
| あなたのスマホ | 候補の光回線 | セット割 |
|---|---|---|
| ドコモ（ドコモ MAXなど） | ドコモ光（OCN） | 1回線ごとに最大1,210円/月 |
| ahamo | ahamo光 | なし（そのぶん月額が安い） |
| au | DTI光／BIGLOBE光 | DTI光 最大1,320円/月、BIGLOBE光 最大1,100円/月 |
| UQ mobile | BIGLOBE光 | 最大1,100円/月 |
| 楽天モバイル | 楽天ひかり | 毎月1,000ポイント（期間限定ポイント） |
| ソフトバンク・ワイモバイル | ソフトバンク光（NURO光も対象） | ソフトバンク 最大1,100円/月、ワイモバイル 最大1,650円/月 |
| 関西に住んでいる | eo光 | au・UQ 最大1,100円/月、mineo 330円/月 |
| 格安SIMなど、セット割がない | GMOとくとくBB光・AsahiNet光・NURO光 | なし（月額や速さで選ぶ） |
セット割とは？ 安くなるのは「スマホ代」
セット割は、光回線の料金ではなく、スマホの料金が毎月割引される仕組みです。多くの場合、割引は家族のスマホ1回線ごとにつきます。家族全員が同じ会社なら、人数分が安くなります。
反対に、一人暮らしだと割引は1回線分だけです。この場合は、セット割の金額よりも、光回線そのものの月額の差のほうが大きくなることがあります。
注意したいのは、同じ会社のスマホでも、プランによってはセット割の対象外になることです。その代表がahamoです。
もうひとつ見落としやすいのが、セット割の条件に「光電話」の契約が入っている場合があることです。たとえば、BIGLOBE光やeo光のau・UQ mobileとのセット割は、ネットと光電話の両方を契約することが条件です。家で固定電話を使わない人は、光電話の月額も足したうえで、本当に安くなるかを比べてください。
ドコモの人：ドコモ光（OCN）
ドコモの「ドコモ MAX」「ドコモ ポイ活 MAX」「ドコモ ポイ活 20」「ドコモ mini」を使っている人は、ドコモ光とセットにすると、スマホ1回線ごとに毎月最大1,210円安くなります。「eximo」「irumo」などのプランは最大1,100円です。
ドコモ光の月額（1ギガ・タイプA・2年定期契約）は、マンション4,400円、戸建て5,720円です。プロバイダは、ドコモ自身が提供しているOCNを選べます。家族にドコモのスマホが多い人ほど、割引の合計が大きくなります。
ahamoの人：セット割はない。だからahamo光が第一候補
ahamoは、ドコモ光セット割の対象外です。ahamoユーザー専用の「ahamo光」にも、セット割はありません。
ただし、ahamo光は月額そのものが安く設定されています。1ギガ・2年定期契約で、マンション3,630円、戸建て4,950円です。ドコモ光より、マンション・戸建てともに770円安くなります。
申し込みにはahamo回線の電話番号が必要です。また、「OCNバーチャルコネクト」という接続方式に対応したルーターを、自分で用意するかレンタルする必要があります。
私もahamoなので、家に光回線を引くならahamo光が第一候補です。
au・UQ mobileの人：DTI光かBIGLOBE光
DTI光（auの人向け）
DTI光の「DTI光×auセット割」は、スマホ代が毎月最大1,320円安くなります。条件は、光回線の設置先の住所とauの契約住所が同じであることです。auスマートバリューとは一緒に使えません。
DTI光の月額（1ギガ）は、戸建て5,280円、マンション3,960円です。公式サイトには、契約期間の縛りがないと書かれています。
BIGLOBE光（au・UQ mobileの人向け）
BIGLOBE光は、auとUQ mobileの両方のセット割に対応しています。
- auスマートバリュー：使い放題MAX 5G・auバリューリンクなら1回線あたり1,100円/月、スマホミニプラン・ピタットプラン 5Gなら550円/月（ピタットプランは、その月の使用量が1GB以下だと割引なし）
- UQ mobileの自宅セット割：トクトクプラン・ミニミニプランなら1回線あたり1,100円/月、くりこしプランS/M +5Gは638円/月、L +5Gは858円/月
どちらも、BIGLOBE光と光電話の両方の契約が条件で、最大10回線まで割引されます。
BIGLOBE光の月額（1ギガ・3年契約）は、戸建て5,478円、マンション4,378円です。3年以内に解約すると、違約金（戸建て4,100円、マンション3,000円）がかかります。新規の工事費（最大28,600円）は、特典で実質0円になります。
DTI光の公式サイトでは、UQ mobileとのセット割は見当たりませんでした。UQ mobileの人は、BIGLOBE光が候補です。家族にauとUQ mobileの人が混ざっている場合も、両方に対応しているBIGLOBE光が便利です。
▼ BIGLOBE光の公式サイトで、提供エリアと最新のキャンペーンを確認できます
楽天モバイルの人：楽天ひかり
楽天ひかりの月額は、戸建て（ファミリープラン）5,280円、マンション（マンションプラン）4,180円です。2年ごとの更新で、期間中に解約すると、月額と同じ額の契約解除料がかかります。
楽天モバイルとセットで使うと、「最強おうちプログラム」で毎月1,000ポイントがもらえます。主な条件は次のとおりです。
- 楽天ひかりの申し込みが初めてであること
- 申し込んだ月から数えて4か月目の末までに開通すること
- 楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」などを使っていること
- 楽天ひかりと楽天モバイルの楽天IDが同じであること
もらえるのは期間限定ポイントで、有効期限は6か月です。使い道を決めておくと、取りこぼしがありません。
工事費（最大22,000円）は、24か月かけてポイントで戻ってくる仕組みで、実質0円になります。途中で解約すると、残りのポイントはもらえません。楽天ひかりは楽天が直接提供していて、申し込み窓口は公式だけです。
ソフトバンク・ワイモバイルの人：ソフトバンク光
ソフトバンク光（1ギガ・2年自動更新プラン）の月額は、戸建て5,720円、マンション4,180円です。2026年12月からは「SoftBank 光+」に名前が変わり、月額が330円上がる予定です。
ソフトバンク・ワイモバイルとセットで使うと、「おうち割 光セット」でスマホ代が安くなります。ソフトバンクは1回線ごとに最大1,100円/月、ワイモバイルはプランに応じて最大1,650円/月です。ただし、光電話などの指定オプション（有料）に入ることが条件です。
工事費は、立ち会い工事がある場合47,520円です。24か月間、月額から1,980円ずつ割り引かれて実質0円になりますが、途中で解約すると残りを一括で払います。更新月以外に解約すると、解約金もかかります。
キャッシュバックは、申し込む窓口によって金額も条件も大きく違います。私がすすめるエヌズカンパニーの窓口は、オプションに入らなくてもキャッシュバックの対象で、申請の手続きは申し込みのときに終わります。あとで申請を忘れて受け取れない、ということがありません。
速さを重視するなら、このあと紹介するNURO光も、ソフトバンク・ワイモバイルのセット割の対象です。
▼ ソフトバンク光の申し込み窓口（エヌズカンパニー）で、キャッシュバックの条件を確認できます
ソフトバンク光の申し込み窓口はこちら関西に住んでいる人：eo光も候補に
eo光は、大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・滋賀県・和歌山県と、福井県の一部で使える光回線です。私も兵庫と大阪を中心に働いているので、関西の人には候補に入れてほしい回線です。
戸建て（ホームタイプ・1ギガ）の月額は、1年目が3,280円、2年目以降は5,500円です。1年目の安さは「2年間使うこと」が条件の割引で、途中で解約すると精算金がかかる場合があります。マンションは建物ごとに料金が違うので、公式サイトの「導入済みマンション検索」で確認してください。
セット割があるのは、次のスマホです。
- au・UQ mobile：最大1,100円/月（eo光ネットと電話の契約が条件）
- mineo：330円/月
工事費（29,700円）は、平日の工事なら実質無料です。
▼ eo光の公式サイトで、提供エリアと最新のキャンペーンを確認できます
セット割がない人：月額と速さで選ぶ
格安SIMを使っている人や、セット割の対象外のプランの人は、スマホとのつながりを気にせず、光回線そのものの月額と速さで選べます。
はじめの2年を安くしたいなら：AsahiNet光
AsahiNet光の通常の月額は、戸建て5,698円、マンション4,488円です。ただ、2026年10月1日〜2027年1月31日の新規申し込みは、スタートキャンペーンで2〜24か月目の月額が戸建て4,048円、マンション2,838円になり、20,000円のキャッシュバックもあります。工事費（屋内配線を新しく引く場合22,000円）は実質無料ではないので、その分も含めて比べてください。
月額を安く、縛りなく使いたいなら：GMOとくとくBB光
GMOとくとくBB光の1ギガの月額は、戸建て4,818円、マンション3,773円です。契約期間の縛りがなく、解約金もかかりません。工事費は実質無料ですが、3年以内に解約すると残りを払います。スマホとのセット割はありません。
速さで選ぶなら：NURO光
NURO光は、基本のプランでも下り最大2.5Gbpsです。大阪府・兵庫県も提供エリアに入っています（一部を除く）。
ホームゲートウェイの利用料（550円/月）を含めた戸建ての負担は、24か月目までが4,530円、25か月目からは5,720円です。40戸以上のマンション向けプランなら、24か月目までの負担は3,530円です（39戸以下のマンションは戸建てと同じ料金）。工事費（55,000円）は36か月かけて実質無料になります。ただし、契約事務手数料が6,050円かかります。
申し込み窓口とキャッシュバックの条件に注意
光回線を調べていると、「最大〇万円キャッシュバック」という代理店の広告をよく見かけます。ただ、高額なキャッシュバックには、有料オプションへの加入や、開通から数か月後の申請などの条件がついていることがあります。申請を忘れると受け取れません。
この記事では、条件がわかりやすい公式窓口を中心に紹介しています。金額の大きさより、毎月の料金とセット割で選ぶほうが、長く使ったときに損をしにくいからです。
ただ、ソフトバンク光だけは、公式窓口より代理店の窓口のほうが得になりやすい回線です。この記事で紹介しているエヌズカンパニーの窓口は、オプションに入らなくてもキャッシュバックの対象で、申請の手続きも申し込みのときに終わります。代理店を選ぶときは、「オプションへの加入が必要か」「申請はいつ、どうやってするのか」の2つを必ず確認してください。
申し込む前に確認したい3つのこと
1. キャンペーンが「いつ時点」の内容か
光回線のキャンペーンはよく変わります。記事やチラシの金額ではなく、申し込む日の公式サイトの内容で確認してください。
2. 今使っている回線の解約金と、工事費の残り
乗り換える場合は、今の回線の解約金や、工事費の分割の残りがかかることがあります。
3. 工事費と、開通までの期間
たとえばドコモ光の新規工事料は、代表例で28,600円です。土日休日に工事をすると、3,300円が追加されます。開通までの間は、スマホのテザリングでつなぐと困りません。
そもそも光回線は必要？ テザリングで足りる人
スマホを見るのが中心で、パソコンをあまり使わない人なら、スマホのテザリングや大容量プランで足りることもあります。無理に光回線を引く必要はありません。
一方で、パソコンでの作業が多い人、家族みんなでネットを使う人、在宅で仕事をする人は、光回線のほうが通信量を気にせずに使えます。私のように月100GBを超えてくるなら、光回線を考えるタイミングです。
よくある質問
Q. 一人暮らしでもセット割はお得？
割引はスマホ1回線分なので、家族で使う場合より小さくなります。セット割の金額と、光回線の月額の差を合わせて比べるのがおすすめです。
Q. 個人事業主は、ネット代を経費にできる？
仕事で使っている分は、使う割合に応じて按分して経費にできます。按分の考え方は、青色申告の記事でも紹介しています。
まとめ
光回線のセット割は、スマホの会社で決まります。
- ドコモの人は、ドコモ光（OCN）
- ahamoの人は、セット割がない代わりに月額が安いahamo光
- auの人は、DTI光かBIGLOBE光
- UQ mobileの人は、BIGLOBE光
- 楽天モバイルの人は、楽天ひかり
- ソフトバンク・ワイモバイルの人は、ソフトバンク光（速さ重視ならNURO光）
- 関西に住んでいる人は、eo光も候補に
- セット割がない人は、GMOとくとくBB光・AsahiNet光・NURO光から、月額や速さで選ぶ
迷ったら、まず自分と家族のスマホの会社を確認するところから始めてみてください。
